Gelassenheit

Gelassenheit

Gelassenheit

Ruhig bleiben, wenn es hektisch wird, mit Humor und Gelassenheit auf Unvorhergesehenes reagieren anstatt mit Ärger und Wut – das ist eine Kunst, die viele gern beherrschen würden. Die gute Nachricht ist: Gelassenheit lässt sich trainieren. Hier erfährst du mehr darüber.


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Dein Ort der Ruhe. Tiefenentspannunng zum Abschalten und Erholen

Artikel-Nr.: 163

Tiefenentspannung und Erholung für zwischendurch: In dieser Phantasiereise erschaffst du deinen persönlichen Ruheort, an dem du für eine halbe Stunde Aufgaben und Pflichten hinter dir lassen kannst – einfach herunterfahren, genießen und Kraft für deinen Alltag tanken.

5,99 *

Autogenes Training lernen. 3-wöchiger Audio-Kurs (Grundstufe nach J.H. Schultz)

Artikel-Nr.: 166

Zur Ruhe kommen und Tiefenentspannung erleben: Unser 3-wöchiger Audio-Kurs „Autogenes Training“ vermittelt dir alle sechs Übungen der Grundstufe nach J.H. Schultz – hochwirksam zum Abbau von Stress und Anspannung und zur Vorbeugung von Stresserkrankungen.

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