Selbstbewusstsein

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Die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen, auch Gegenwind verkraften zu können und zu sich selbst zu stehen, ohne perfekt sein zu müssen – das ist Selbstbewusstsein. Hier erfährst du, wie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke entwickeln und leben kannst.


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Phantasiereise: 100 Prozent Ich! Phantasiereise für Authentizität, Ehrlichkeit & Selbstwert

Artikel-Nr.: 181

Zeigst du, wer du bist – oder lebst du hinter einer Fassade? Die richtige Balance zu wahren zwischen Authentizität und den Erwartungen anderer, ist oft nicht leicht – unsere Phantasiereise hilft dir, zu entscheiden, wann und wem gegenüber du 100 % du selbst sein möchtest.

5,99 € *

Ich kann Kritik vertragen! Gelassen mit Kritik & Kränkungen umgehen (Mentaltraining)

Artikel-Nr.: 180

Fällt es dir schwer, auf Kritik nicht verletzt zu reagieren? Unsere Phantasiereise zeigt dir, dass es dabei nicht ums „Einstecken“ geht, sondern ums Zuhören: Was passiert hier eigentlich, was geht im anderen vor? So übst du, auf Kritik gelassen zu reagieren.

5,99 € *

Achtsamkeit mit dir selbst. Phantasiereise zur heilsamen Selbstbegegnung

Artikel-Nr.: 177

Was denkst du – was fühlst du? Im Alltag achten wir oft nicht auf uns selbst. So kommt es, dass wir uns oft uneins mit uns selbst fühlen. In dieser Phantasiereise übst du, mehr auf deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu achten.

5,99 € *

Mehr Durchsetzungskraft! Bringe Wünsche und Grenzen in Balance (Phantasiereise)

Artikel-Nr.: 176

Sich durchsetzen können – wie geht das? Einfach auf den Tisch hauen ist weder konstruktiv noch jedermanns Sache – unsere Phantasiereise zeigt dir, wie du damit umgehen kannst, wenn andere etwas ganz anderes wollen als du, ohne dich verletzt zu fühlen oder aufzuregen.

5,99 € *

Online-Workshop: Finanzielle Glaubenssätze und Denkmuster verändern

Artikel-Nr.: 911

In diesem Online-Workshop wirst du Schritt für Schritt durch einen Prozess geführt: Welche Einstellung hast du zu Geld und Reichtum? Wie kannst du deine einprogrammierten Denkmuster verändern, damit du mehr Geld und Reichtum in dein Leben bringst?

19,99 € *

Phantasiereise "Gesund abnehmen". Ohne Jojo-Effekt zum Wunschgewicht

Artikel-Nr.: 169

Zum Wunschgewicht geht’s hier lang! Angenehme Tiefenentspannung mit vielen positiven Suggestionen und Hypnoseelementen – diese Phantasiereise motiviert dich, auf gesunde, natürliche Weise abzunehmen und deinem Körper das zu geben, was er dazu braucht.

5,99 € *

Umarme deinen Schatten. Phantasiereise für eine liebevolle Selbstakzeptanz

Artikel-Nr.: 130

Ungeliebte und abgelehnte Teile deines Selbst bilden deinen „Schatten“. Oft wollen sie jedoch Gutes bewirken. Unsere Phantasiereise „Umarme deinen Schatten“ hilft dir, dich so anzunehmen, wie du bist – ein Intensiv-Hörerlebnis für mehr Selbstakzeptanz und Gelassenheit.

5,99 € *

Online-Workshop: Geben, Tauschen & Dankbarkeit

Artikel-Nr.: 912

Dankbarkeit ist der wichtigste Schlüssel für inneren und äußeren Reichtum. Und wer frei und liebevoll geben kann, öffnet sich automatisch für die innere Bereitschaft des Annehmens. Ein Online-Workshop mit vielen praktischen Übungen.

19,99 € *

Du bist schön! (Phantasiereise) Mehr Selbstannahme, mehr Selbstbewusstsein

Artikel-Nr.: 152

Du bist schön! Diese Phantasiereise hält dir einen ganz besonderen Spiegel vor: eine neue Art, dich zu sehen und dich anzunehmen, wie du bist. Schluss mit „Body-Shaming“ und wirklichkeitsfremden Schönheitsidealen – ab heute bestimmst du selbst, was schön an dir ist.

5,99 € *

Online-Workshop: Kreativ verdienen

Artikel-Nr.: 913

Finde alternative Einkommensquellen, indem du deine Leidenschaften, Fähigkeiten und Wünsche neu kombinierst. Wartet auf dich eine neue Berufung oder die Freiheit, dein Geld so zu verdienen wie es dir am meisten Spaß macht? Ein intensiver Online-Workshop mit vielen Übungen.

19,99 € *

Liebe dich selbst! Übungen, Phantasiereisen & Inspirationen für mehr Selbstliebe und Selbstwert

Artikel-Nr.: 501

Das Autorenteam Frank Hoese und Nils Klippstein zeigt mit diesem Buch einen ganz praktischen und für jedermann erfahrbaren Zugang zu Selbstliebe, einem gesteigerten Selbstwert und letztlich zu mehr Lebensfreude.

8,95 € *

Nein sagen will gelernt sein. Mentaltraining zum Erkennen eigener Bedürfnisse

Artikel-Nr.: 160

Traust du dich, an den richtigen Stellen Nein zu sagen? Oder tust du immer wieder Dinge, die du eigentlich gar nicht machen willst, nur weil jemand dich darum bittet? Diese Phantasiereise ermutigt dich, deine Grenzen mit einem klaren Nein zu beschützen.

5,99 € *

Phantasiereise "Neue Freunde finden". Geführte Meditation und Entspannungstechnik mit Hypnose

Artikel-Nr.: 105

In typischen Alltagssituationen freundliche Begegnungen mit anderen Menschen nutzen, Schüchternheit und Kontakthemmnisse abbauen: In dieser Phantasiereise übst du, offen und entspannt auf andere Menschen zuzugehen.

5,99 € *

Schatzsuche in der Burg. Eine Phantasiereise für Kinder im Alter von 8-12 Jahren

Artikel-Nr.: 109

Herausforderungen können nicht nur Kinder einschüchtern – aber wer sich ihnen stellt, wird stärker. Unsere Phantasiereise zeigt deinem Kind, dass Angst ein wichtiges Warnschild ist, man sie aber manchmal überwinden muss, um seine innere Stärke zu finden.

5,99 € *

Liebe dich selbst! Hypnotische Phantasiereise: Selbstliebe entwickeln

Artikel-Nr.: 120

Im Mittelpunkt unserer Phantasiereise steht die Botschaft: Du bist wertvoll! Diese Reise mit Hypnose-Elementen lässt dich den Reichtum und die Bedeutung deiner Erfahrungen spüren – ein klares, deutliches JA zum Leben und zu dir selbst.

5,99 € *

Den Berg bezwingen. Schritt für Schritt mit Vertrauen und Motivation zum Ziel

Artikel-Nr.: 142

Große Erfolge erreicht man in kleinen Schritten! Unsere Phantasiereise „Den Berg bezwingen“ nutzt kraftvolle innere Bilder, positive Suggestionen und Symbole, um in tiefer, angenehmer Entspannung dein Selbstvertrauen für große Ziele zu stärken – ein ganz besonderes Hörerlebnis.

5,99 € *

Neue Herausforderungen meistern. Stelle dich ohne Angst deinen neuen Aufgaben

Artikel-Nr.: 143

Etwas verändert sich in deinem Leben – neue Herausforderungen erwarten dich? Unsere Phantasiereise unterstützt dich dabei, Unsicherheiten zu überwinden und deine neue Rolle in Übereinstimmung mit deinen Zielen zu gestalten – mit vielen positiven Suggestionen und Denkanstößen in tiefer, angenehmer Entspannung.

5,99 € *

Die Vergangenheit loslassen. Frieden schließen und Kraft tanken für die Gegenwart

Artikel-Nr.: 154

Gibt es frühere Erfahrungen, die dir heute noch zu schaffen machen? Oder glaubst du, dass früher alles besser war? Manchmal müssen wir das Gestern loslassen lernen, um im Heute leben zu können. Dabei hilft dir diese Phantasiereise.

5,99 € *

Positiv in die Zukunft blicken. Visualisiere deine Zukunft als unentdecktes Land

Artikel-Nr.: 155

Zukunftsangst muss nicht sein! Diese Phantasiereise zeigt dir, was deine Zukunft sein kann: ein unentdecktes Land voller lohnender Ziele und spannender Erfahrungen – ein Mutmacher für deinen Lebensweg, der Tiefenentspannung und Visualisierung nutzt, um dir Optimismus und Zuversicht zu schenken.

5,99 € *

Du bist willkommen! Phantasiereise für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Artikel-Nr.: 157

Schön, dass es dich gibt! Diese Phantasiereise stärkt dein Gefühl, willkommen und geliebt zu sein, fördert Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz – Tiefenentspannung mit kraftvollen inneren Bildern und positiven Suggestionen, die dich dazu ermutigen, dich selbst nicht nur an deinem Geburtstag zu feiern.

5,99 € *

Dein Ort der Ruhe. Tiefenentspannunng zum Abschalten und Erholen

Artikel-Nr.: 163

Tiefenentspannung und Erholung für zwischendurch: In dieser Phantasiereise erschaffst du deinen persönlichen Ruheort, an dem du für eine halbe Stunde Aufgaben und Pflichten hinter dir lassen kannst – einfach herunterfahren, genießen und Kraft für deinen Alltag tanken.

5,99 € *

Meditation für Anfänger. 3x12 Minuten für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe

Artikel-Nr.: 167

Wie meditiert man? Einfach ausprobieren! Hier findest du drei geführte Meditationen für einen einfachen Zugang zu drei verschiedenen Ansätzen: Selbstwahrnehmung und Visualisierung, Atem-Meditation und Kontemplation. Ein leichter Einstieg ganz ohne religiöse oder esoterische Konzepte.

5,99 € *

Lust auf mehr Bewegung. Motivierendes Mentaltraining bei Bewegungsmangel

Artikel-Nr.: 168

Du möchtest dich mehr bewegen, kriegst aber irgendwie nicht die Kurve? Unsere Phantasiereise hilft dir, dich zu motivieren, Spaß und Genuss an körperlicher Aktivität, an Sport und Bewegung zu entwickeln – Tiefenentspannung und positive innere Bilder für eine aktive, gesunde Lebensweise.

5,99 € *

Im Palast der Eisfeen. Phantasiereise für Kinder: Entspannung & Abenteuer

Artikel-Nr.: 301

Eine zauberhafte Phantasiereise für Jungen und Mädchen von 6 bis 10 Jahren, die spielerisch und kindgerecht wichtige Dinge vermittelt: Freundschaft, Verantwortung, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein – auf Sanjada, der Insel der glücklichen Geschichten.

5,99 € *

Die Burg im Schattensumpf. Phantasiereise für Kinder: Entspannung & Abenteuer

Artikel-Nr.: 303

In diesem Phantasiereise-Hörspiel für Mädchen und Jungen von 6 bis 10 Jahren wird Ihr Kind zum Mitspieler. Dabei geht es spielerisch um Mut, Toleranz, Vorurteile und Selbstbewusstsein – kindgerecht umgesetzt und mit vielen ermutigenden Selbstwert-Botschaften.

5,99 € *

Eine geheimnisvolle Flaschenpost. Phantasiereise für Kinder: Entspannung & Abenteuer

Artikel-Nr.: 305

Eine zauberhafte Phantasiereise, die kindgerecht Themen wie Freundschaft, Selbstvertrauen und Individualität aufgreift – für Jungen und Mädchen von 6 bis 10 Jahren.

5,99 € *

Zu Gast im Rubindschungel. Phantasiereise für Kinder: Entspannung & Abenteuer

Artikel-Nr.: 306

Diese Phantasiereise für Kinder von 6 – 10 Jahren fördert das Interesse an Natur und Tieren und lädt spielerisch dazu ein, den Löwen in sich selbst zu entdecken und selbstbewusst Teil einer Gemeinschaft zu sein.

5,99 € *

In der Meerjungfrauenbucht. Phantasiereise für Kinder: Entspannung & Abenteuer

Artikel-Nr.: 309

Viele ermutigende Selbstwert-Botschaften, positive Gemeinschaftserlebnisse und Genusselemente sorgen in dieser Phantasiereise für Kinder von 6 – 10 Jahren für gute Laune und Selbstvertrauen – das ideale Hörerlebnis für einen verregneten oder langweiligen Tag.

5,99 € *
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