Kaffeepause 2. Zwei Phantasiereisen für tiefe innere Ruhe und Entspannung


Kaffeepause 2. Zwei Phantasiereisen für tiefe innere Ruhe und Entspannung

Artikel-Nr.: 134
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Entspannung hoch zwei: Genau wie sein beliebter Vorgänger bietet das Phantasiereise-Duo „Kaffeepause 2“ maximale Entspannung in kurzer Zeit und setzt Elemente aus bewährten Entspannungstechniken ein, um dir Ruhe und Gelassenheit zu schenken.

Die erste der beiden Reisen, „Kaffee oder Tee?“, ist ein kompaktes Genusstraining mit Elementen der Achtsamkeits-Meditation – ideal, wenn du Stress und Hektik um dich herum vergessen und tief in ein entspannendes Genusserlebnis eintauchen möchtest.

Die zweite Reise, „Dein persönliches Ruhewort“, versetzt dich erst mit Hilfe der hawaiianischen Pika-Pika-Atemtechnik in einen Zustand tiefer Entspannnung und lässt dich dann dein individuelles Ruhewort erschaffen, das du später nutzen kannst, um in stressigen Phasen wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Beide Reisen sind jeweils etwa 18 Minuten lang und eignen sich damit auch perfekt für die Mittagspause am Arbeitsplatz oder für stressige Tage, an denen du wenig Zeit zum Entspannen findest. Durch tägliches Anhören über einen Zeitraum von ein bis zwei Wochen trainierst du deine Entspannungs- und Genussfähigkeit und baust mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress auf.

So geht Entspannung! Mit „Kaffeepause 2“ macht Stressbewältigung Spaß – genussvolle Hörerlebnisse, die dir für einen herausfordernden Alltag den Rücken stärken.

 
 

Produkt-Details:

 

Länge: zusammen ca. 42 Minuten
Format: MP3-Download
Autor(en): Frank Hoese und Nils Klippstein
Sprecher: Daniel Wandelt

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