Lebensfreude

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Was macht Lebensfreude aus? Humor, Genuss, Spontaneität und Optimismus spielen dabei eine wichtige Rolle – und hier findest du Phantasiereisen, Übungen und Anleitungen, um mehr Lebensfreude zu entwickeln und das Leben in vollen Zügen zu genießen.


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Phantasiereise: 100 Prozent Ich! Phantasiereise für Authentizität, Ehrlichkeit & Selbstwert

Artikel-Nr.: 181

Zeigst du, wer du bist – oder lebst du hinter einer Fassade? Die richtige Balance zu wahren zwischen Authentizität und den Erwartungen anderer, ist oft nicht leicht – unsere Phantasiereise hilft dir, zu entscheiden, wann und wem gegenüber du 100 % du selbst sein möchtest.

5,99 € *

Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken. Phantasiereise zum Lockerlassen und Spannungen lösen

Artikel-Nr.: 178

Schmerzende, verkrampfte Muskeln in Nacken, Schultern oder Rücken? Diese Phantasiereise bringt dich in tiefe Entspannung und hilft dir dann Schritt für Schritt, lockerzulassen und Spannungen zu lösen – mit vielen positiven inneren Bildern für Genuss und Wohlgefühl.

5,99 € *

Achtsamkeit mit dir selbst. Phantasiereise zur heilsamen Selbstbegegnung

Artikel-Nr.: 177

Was denkst du – was fühlst du? Im Alltag achten wir oft nicht auf uns selbst. So kommt es, dass wir uns oft uneins mit uns selbst fühlen. In dieser Phantasiereise übst du, mehr auf deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu achten.

5,99 € *

Mehr Durchsetzungskraft! Bringe Wünsche und Grenzen in Balance (Phantasiereise)

Artikel-Nr.: 176

Sich durchsetzen können – wie geht das? Einfach auf den Tisch hauen ist weder konstruktiv noch jedermanns Sache – unsere Phantasiereise zeigt dir, wie du damit umgehen kannst, wenn andere etwas ganz anderes wollen als du, ohne dich verletzt zu fühlen oder aufzuregen.

5,99 € *

Unerwartetes Annehmen. Phantasiereise für weniger Ärger und Stress im Alltag

Artikel-Nr.: 175

Wenn etwas Unerwartetes passiert und man plötzlich umdenken muss, ist das oft Stress pur. In dieser Phantasiereise übst du, Unerfreuliches zu akzeptieren, einen kühlen Kopf zu behalten und das Beste aus der Situation zu machen – mit deutlich weniger Stress.

5,99 € *

Phantasiereise "Besser Schlafen 8". Im Kreislauf der Jahreszeiten loslassen und einschlafen

Artikel-Nr.: 174

Zur Ruhe kommen und erholsamen, natürlichen Schlaf finden – dabei unterstützt dich diese Phantasiereise. In ihr erlebst du, wie sich die Natur in den vier Jahreszeiten verwandelt: Tiefenentspannung und beruhigende innere Bilder zum Abschalten und Träumen.

5,99 € *

Online-Workshop: Geben, Tauschen & Dankbarkeit

Artikel-Nr.: 912

Dankbarkeit ist der wichtigste Schlüssel für inneren und äußeren Reichtum. Und wer frei und liebevoll geben kann, öffnet sich automatisch für die innere Bereitschaft des Annehmens. Ein Online-Workshop mit vielen praktischen Übungen.

19,99 € *

Phantasiereise zu den Sternen. Einfach abschalten und Abstand zu Alltag & Sorgen gewinnen

Artikel-Nr.: 170

Einfach abschalten und davonschweben: Diese Phantasiereise zeigt dir dir Welt von oben – ein ganz besonderer Ausflug, bei dem du den Alltag weit hinter dir lässt und in tiefer Entspannung Abstand zu Sorgen und Problemen gewinnst.

5,99 € *

Phantasiereise "Gesund abnehmen". Ohne Jojo-Effekt zum Wunschgewicht

Artikel-Nr.: 169

Zum Wunschgewicht geht’s hier lang! Angenehme Tiefenentspannung mit vielen positiven Suggestionen und Hypnoseelementen – diese Phantasiereise motiviert dich, auf gesunde, natürliche Weise abzunehmen und deinem Körper das zu geben, was er dazu braucht.

5,99 € *

Spirituelle Partnersuche: Der ganzheitliche Weg vom Single zur erfüllten Beziehung (Teil 1 + 2)

Artikel-Nr.: 505

Nutze deine Zeit als Single zur bewussten Selbstverwirklichung und Ausrichtung: Du kannst dich von alten Verletzungen und Enttäuschungen heilen, viele neue Menschen kennenlernen, neue Seiten an dir entdecken und deine Wunschvorstellungen an deinen zukünftigen Partner überdenken.

0,00 € *

Zeit für mich! Das 3-Tage-Auszeit-Programm zum Selbstfinden und Kraft tanken

Artikel-Nr.: 503

Gönne dir jetzt deine persönliche Auszeit! Finde in deine innere Mitte zurück, schöpfe dabei neue Kraft und Inspiration für deinen Alltag und deine persönlichen Lebensziele.

6,95 € *

Lust auf gesunde Ernährung. Mit Hypnose zur motivierten Ernährungsumstellung

Artikel-Nr.: 165

Du möchtest dich gesünder ernähren, kommst aber schlecht von deinen bisherigen Gewohnheiten los? Unsere Phantasiereise macht dir Lust, kulinarisch Neues zu entdecken und hilft dir, deine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen – Hypnotische Tiefenentspannung, die dich bei der Veränderung unterstützt.

5,99 € *

Lust auf mehr Bewegung. Motivierendes Mentaltraining bei Bewegungsmangel

Artikel-Nr.: 168

Du möchtest dich mehr bewegen, kriegst aber irgendwie nicht die Kurve? Unsere Phantasiereise hilft dir, dich zu motivieren, Spaß und Genuss an körperlicher Aktivität, an Sport und Bewegung zu entwickeln – Tiefenentspannung und positive innere Bilder für eine aktive, gesunde Lebensweise.

5,99 € *

Meditation für Anfänger. 3x12 Minuten für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe

Artikel-Nr.: 167

Wie meditiert man? Einfach ausprobieren! Hier findest du drei geführte Meditationen für einen einfachen Zugang zu drei verschiedenen Ansätzen: Selbstwahrnehmung und Visualisierung, Atem-Meditation und Kontemplation. Ein leichter Einstieg ganz ohne religiöse oder esoterische Konzepte.

5,99 € *

Montagsmeditationen. 22 geführte Meditationen, die deine Welt verändern

Artikel-Nr.: 504

Wie wird sich deine Welt verändern, wenn du zukünftig montags deine Woche mit einer kurzen geführten Meditation starten würdest?

8,95 € *

Phantasiereise der Dankbarkeit. Mit positiven Vorstellungsbildern mehr Lebensfreude im Hier & Jetzt

Artikel-Nr.: 112

Wohlstand ist keine Zahl auf deinem Kontoauszug, sondern das Bewusstsein der Fülle, die dich umgibt: Diese Phantasiereise lässt dich mit positiven Vorstellungsbildern mehr Lebensfreude erfahren und öffnet deinen Blick für die Geschenke des Alltags.

5,99 € *

Das Leben genießen. Eine wohltuende Phantasiereise als Genußtraining

Artikel-Nr.: 117

Genuss ist aktive Stressbewältigung, denn beim Genießen werden in deinem Gehirn Botenstoffe ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass du dich wohlfühlst. Unser 30-minütiges Genusstraining spricht alle deine Sinne an.

5,99 € *

Liebe dich selbst! Übungen, Phantasiereisen & Inspirationen für mehr Selbstliebe und Selbstwert

Artikel-Nr.: 501

Das Autorenteam Frank Hoese und Nils Klippstein zeigt mit diesem Buch einen ganz praktischen und für jedermann erfahrbaren Zugang zu Selbstliebe, einem gesteigerten Selbstwert und letztlich zu mehr Lebensfreude.

8,95 € *

Anleitung zur Meditation 2. Drei geführte Meditationen: Im Ozean der Lebendigkeit

Artikel-Nr.: 118

Einssein erleben, Kraft tanken: Diese drei geführten Meditationen vermitteln dir ein ganz neues Naturerlebnis, das dich die Quelle deiner Lebendigkeit spüren lässt. Kraftvolle innere Bilder und positive Suggestionen stärken dich für den Tag – drei spirituelle Power-Ups für einen erfüllten Alltag.

9,95 € *

Liebe dich selbst! Hypnotische Phantasiereise: Selbstliebe entwickeln

Artikel-Nr.: 120

Im Mittelpunkt unserer Phantasiereise steht die Botschaft: Du bist wertvoll! Diese Reise mit Hypnose-Elementen lässt dich den Reichtum und die Bedeutung deiner Erfahrungen spüren – ein klares, deutliches JA zum Leben und zu dir selbst.

5,99 € *

Deine Oase der Kraft. Reise zur Quelle der Lebendigkeit für neue Kraft im Alltag

Artikel-Nr.: 121

In einer wunderschönen Landschaft Kraft für den Alltag tanken: Finde deine „Oase der Kraft“ tief in deinem Inneren – ein zauberhafter Ort, an den du immer wieder gehen kannst, um dich mit der Quelle deiner Lebendigkeit zu verbinden.

5,99 € *

Versöhnung mit dem Inneren Kind. Eine Phantasiereise als Kurzurlaub vom Erwachsenenleben

Artikel-Nr.: 136

Weißt du noch, wie es war, ein Kind zu sein? Unsere Phantasiereise „Versöhnung mit dem Inneren Kind“ bringt dich in Kontakt mit deiner kreativen, spielerischen Seite – ein Kurzurlaub vom Erwachsenenleben, der dich wieder spüren lässt, wie lebendig und phantasievoll du wirklich bist.

5,99 € *

Phantasiereise "Besser Schlafen 2". Zur Ruhe kommen und sanft und tief einschlafen

Artikel-Nr.: 137

Über tiefe Entspannung zu erholsamem Schlaf: diese Phantasiereise lässt dich mit angenehmen Vorstellungsbildern und wohltuenden Ruhe-Suggestionen abschalten und sorgt für einen genussvollen Ausklang des Tages – sanftes Einschlafen mit hohem Wohlfühl-Faktor.

5,99 € *

Im Wald der Möglichkeiten. Hypnotische Entspannungsgeschichte für Erwachsene

Artikel-Nr.: 139

Was wäre, wenn du wie im Märchen einen Wunsch frei hättest? Unsere Phantasiereise „Im Wald der Möglichkeiten“ bringt dich in Kontakt mit deinen unbewussten Wünschen und Sehnsüchten und schenkt dir Zuversicht und Kraft, zu deinen Bedürfnissen zu stehen.

5,99 € *

Im Einklang mit der Lebensenergie. Heilsam für sich und andere sein (Phantasiereise)

Artikel-Nr.: 140

Wer sich selbst verändert, verändert die Welt: In unserer Phantasiereise „Im Einklang mit der Lebensenergie“ verbindest du dich in tiefer Entspannung mit dem unerschöpflichen Feld von Lebenskraft, das unsere Welt umgibt, und lässt diese liebevolle, nährende Energie durch dich zu anderen Menschen fließen.

5,99 € *

Deine "Gute Laune"-Reise. Geführte Meditation für mehr Lebensfreude und Optimismus

Artikel-Nr.: 141

Wenn alles Grau in Grau scheint, bringt dich „Deine Gute-Laune-Reise“ wieder in Schwung: eine stimmungsaufhellende Phantasiereise, die angenehme Vorstellungsbilder und Tiefenentspannung verbindet, um dich wieder Lebensfreude und Optimismus spüren zu lassen.

5,99 € *

Spiel mit deinem Inneren Kind. Phantasiereise für mehr Lebensfreude & Lebenslust

Artikel-Nr.: 144

Erwachsene müssen vernünftig sein. Manchmal bleiben Lebenslust, Spontaneität und Spaß dabei auf der Strecke. Unsere Phantasiereise „Spiel mit deinem Inneren Kind“ gönnt dir Urlaub von der Erwachsenenrolle und ihren Regeln – genussvolle Lockerungsgymnastik für die Seele.

5,99 € *

Chancen sehen und nutzen. Phantasiereise für mehr Mut bei günstigen Gelegenheiten

Artikel-Nr.: 145

Das Leben ist voller günstiger Gelegenheiten – aber manchmal lassen wir sie verstreichen, weil wir uns unsicher fühlen oder weil es uns an Selbstvertrauen fehlt. Diese märchenhafte Phantasiereise stärkt dir den Rücken für neue Erfahrungen und macht Mut, zu neuen Ufern aufzubrechen.

5,99 € *

Teepause 1 (zwei Phantasiereisen) - Mehr Lebensfreude bei Arbeits- und Alltagsstress

Artikel-Nr.: 147

Nach der Arbeit abgespannt und lustlos? Zeit für eine Kraftspritze und neue Lebensfreude! Diese zwei Phantasiereisen helfen dir, abzuschalten, Arbeits- und Alltagsstress hinter dir zu lassen und dich genussvoll auf den Feierabend einzustimmen – in tiefer, angenehmer Entspannung.

5,99 € *

Ballonfahrt zum Lieblingsort. Traumhafte Reise durch die grenzenlose Weite des Himmels

Artikel-Nr.: 149

Grauer Alltag muss nicht sein! Diese Phantasiereise nimmt dich mit auf einen wundervollen Ballonflug, dessen Ziel nur du kennst – eine Reise, die deine Neugier und Abenteuerlust weckt und dich für neue, spannende Erfahrungen öffnet.

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