Entspannt im Job. Erschaffe deine persönliche Ruhezone bei Hektik & Stress


Entspannt im Job. Erschaffe deine persönliche Ruhezone bei Hektik & Stress

Artikel-Nr.: 151
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Stress am Arbeitsplatz – jeder Zweite ist laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse davon betroffen. Gehörst du auch dazu? Dann möchten wir dir diese Phantasiereise ans Herz legen.

In tiefer Entspannung lernst du, unterstützt von vielen positiven inneren Bildern und Suggestionen, in deiner Arbeitsumgebung gelassen und konzentriert zu bleiben – auch wenn es um dich herum einmal hektisch wird.

Leistungs- und Zeitdruck, Aufgabenstau und Informationsflut verursachen hohe Stressbelastungen. Entscheidend ist aber nicht nur, welche Stressfaktoren im Spiel sind, sondern auch, wie du mit ihnen umgehst. Die Fähigkeit, sich von ihnen nicht ablenken zu lassen und sich allein auf die gerade anstehende Aufgabe zu konzentrieren, spielt dabei eine Rolle.

Dauerstress führt auch dazu, dass die Arbeitsumgebung selbst schon in der Vorstellung Stress auslösen kann. Und hier setzt unsere Phantasiereise an – indem sie dich deinen Arbeitsplatz als einen Ort erfahren lässt, an dem du genau so ruhig und gelassen bleiben kannst wie an jedem anderen. Das Bild deiner persönlichen Ruhezone, die du überall hin mitnehmen kannst, macht es leichter, Stress und Hetze zu widerstehen. Dabei unterstützen dich Hypnoseelemente, die dieses Bild vollkommener Gelassenheit am Arbeitsplatz in deinem Unterbewusstsein verankern.

Wie immer in professioneller Audioqualität – 30 Minuten Tiefenentspannung mit Gelassenheitstraining.

 
 

Produkt-Details:

 

Länge: ca. 32 Minuten
Format: MP3-Download
Autor(en): Frank Hoese und Nils Klippstein
Sprecher: Daniel Wandelt

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