Nutze die Kraft der Imagination!
Natürlicher, ungestörter Nachtschlaf ist eine wichtige Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Einschlaffördernde Techniken und Verhaltensweisen kann man lernen, um diese wichtige Gesundheitsressource zu pflegen und zu erhalten und Einschlafprobleme nachhaltig und wirkungsvoll zu reduzieren.
Besser Schlafen. Selbsthilfe zum Einschlafen & Durchschlafen bei Schlafproblemen und SchlafstörungenArtikel-Nr.: 502Dieses Buch zeigt dir, was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern, leichter einzuschlafen und besser durchzuschlafen. |
Besser Schlafen 7Artikel-Nr.: 172Eine Gutenachtgeschichte für Erwachsene: Diese Phantasiereise entführt dich aus dem Alltag in eine Märchenwelt, wo du dem Herrn des Schlafes begegnest – Tiefenentspannung, die dich wirkungsvoll zur Ruhe bringt und zum Träumen einlädt. |
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