Drei geführte Meditationen von jeweils 18 Minuten Länge: Atem- und Lichtmeditationen, die dir Kraft und Gelassenheit für den Alltag schenken – mit Elementen aus dem Autogenen Training, Visualisierungen und positiven Suggestionen.

Einssein erleben, Kraft tanken: Diese drei geführten Meditationen vermitteln dir ein ganz neues Naturerlebnis, das dich die Quelle deiner Lebendigkeit spüren lässt. Kraftvolle innere Bilder und positive Suggestionen stärken dich für den Tag – drei spirituelle Power-Ups für einen erfüllten Alltag.

Ängste und Unsicherheiten abbauen und Vertrauen zu sich selbst gewinnen: Eine Phantasiereise für Menschen, die unter Neurodermitis, Allergien oder Asthma leiden und die Natur wieder angstfrei und sicher erleben möchten.

Eine geführte Meditation mit Elementen aus dem Autogenen Training: Tanke bei einer visualisierten Reise durch deinen Körper neue Energie und spüre intensiv deine Lebendigkeit – entspannend und sehr vitalisierend!

In dieser Phantasiereise harmonisierst du deinen Körper mit Hilfe der Zweipunkttechnik – während eines angenehmen Spaziergangs in freier Natur. Ein wirkungsvolles Training zur Steigerung der Körperwahrnehmung und zum Abbau von Stress und Anspannung!

Eine Phantasiereise für Kinder von 6 – 10 Jahren, die die Lust an Bewegungsspielen fördert und spielerisch den Umgang mit jüngeren Geschwistern thematisiert.

Eine Gutenachtgeschichte für Erwachsene: Diese Phantasiereise entführt dich aus dem Alltag in eine Märchenwelt, wo du dem Herrn des Schlafes begegnest – Tiefenentspannung, die dich wirkungsvoll zur Ruhe bringt und zum Träumen einlädt.