Nutze die Kraft der Imagination!
Gesund zu sein und zu bleiben ist wohl eines der wichtigsten Ziele im Leben. Hier findest du Phantasiereisen, Imaginationen und Übungen, die deine Gesundheit fördern und dich zu einer aktiven, gesunden Lebensweise motivieren.
Besser Schlafen. Selbsthilfe zum Einschlafen & Durchschlafen bei Schlafproblemen und SchlafstörungenArtikel-Nr.: 502Dieses Buch zeigt dir, was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern, leichter einzuschlafen und besser durchzuschlafen. |
Dein Ort der Ruhe. Tiefenentspannunng zum Abschalten und ErholenArtikel-Nr.: 163Tiefenentspannung und Erholung für zwischendurch: In dieser Phantasiereise erschaffst du deinen persönlichen Ruheort, an dem du für eine halbe Stunde Aufgaben und Pflichten hinter dir lassen kannst – einfach herunterfahren, genießen und Kraft für deinen Alltag tanken. |
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)Artikel-Nr.: 135Eines der weltweit am meisten eingesetzten Entspannungsverfahren jetzt bei start2dream: In „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ lernst du die Kurz- und die Langform des Verfahrens. Ideal zum Stressabbau, zur Förderung der Körperwahrnehmung und zur Entwicklung von innerer Ruhe und Gelassenheit. |
Entspannung für den Rücken. Phantasiereise und Entspannungsübungen für die RückenmuskulaturArtikel-Nr.: 133Muskelverspannungen lösen und Körperwahrnehmung verbessern: In dieser Phantasiereise nutzt du Techniken der Progressiven Muskelentspannung und der Visualisierung, um deinem Rücken eine Auszeit zu gönnen. Tiefe, wohltuende Entspannung für Körper und Seele, kombiniert mit gezielten Atem- und Lockerungsübungen. |
Entspannung für Nacken und Schultern. Hypnotische Phantasiereise zum Loslassen & WohlfühlenArtikel-Nr.: 119Muskelspannung entsteht im Kopf – genauer gesagt, im Gehirn. Deshalb kannst du sie dort auch abbauen. Unsere Phantasiereise regt die Durchblutung im Nacken-Schulter-Bereich an und hilft deinen Muskeln loszulassen. |
Deine Oase der Kraft. Reise zur Quelle der Lebendigkeit für neue Kraft im AlltagArtikel-Nr.: 121In einer wunderschönen Landschaft Kraft für den Alltag tanken: Finde deine „Oase der Kraft“ tief in deinem Inneren – ein zauberhafter Ort, an den du immer wieder gehen kannst, um dich mit der Quelle deiner Lebendigkeit zu verbinden. |
Phantasiereise "Ein Baum im Wald". Finde deine Wurzeln in tiefer Ruhe und GelassenheitArtikel-Nr.: 159Wie mag es sein, ein Baum zu sein – mit starken Wurzeln in der Erde und Zweigen, die sich dem Himmel entgegenstrecken? In dieser Phantasiereise siehst du die Welt einmal aus einem ganz anderen Blickwinkel: tief entspannt eins werden mit der Natur. |
Entspannt zum Zahnarzt. Tiefenentspannung und kraftvolle VisualisierungArtikel-Nr.: 148Entspannt zur Zahnbehandlung – kannst du dir das vorstellen? Diese Phantasiereise unterstützt dich dabei: Mit Hilfe von Tiefenentspannung und Visualisierung findest du dein persönliches Ruhewort, das dir hilft, Angst und Anspannung auf dem Behandlungsstuhl zu reduzieren. |
Im Einklang mit der Lebensenergie. Heilsam für sich und andere sein (Phantasiereise)Artikel-Nr.: 140Wer sich selbst verändert, verändert die Welt: In unserer Phantasiereise „Im Einklang mit der Lebensenergie“ verbindest du dich in tiefer Entspannung mit dem unerschöpflichen Feld von Lebenskraft, das unsere Welt umgibt, und lässt diese liebevolle, nährende Energie durch dich zu anderen Menschen fließen. |
Gute Besserung! Tiefenentspannung zur Aktivierung der SelbstheilungskräfteArtikel-Nr.: 138Ein wundervolles Geschenk für dich selbst oder jemanden, den du magst: Unsere Phantasiereise „Gute Besserung!“ bietet tiefe Entspannung, Trost und Zuversicht für Krankheitstage, regt die Selbstheilungskräfte an und unterstützt das Gesundwerden mit vielen positiven, aufbauenden inneren Bildern. |
11 - 20 von 37 Ergebnissen |
|