Sorgen sind ein Stressfaktor erster Güte. Sie machen es schwer, abzuschalten und Erholung zu finden, drücken die Stimmung ins Tief und können sogar das Immunsystem schwächen.

In schwierigen Lebensphasen ist es deshalb besonders wichtig, für Ruhe und Regeneration zu sorgen – und dabei hilft dir diese Phantasiereise.

Dabei gehst du zunächst in eine angenehme Tiefenentspannung, die deinem gestressten Körper Erholung verschafft und deinen Geist zur Ruhe bringt. Kraftvolle innere Bilder und positive Suggestionen lenken dich von deinen Sorgen ab und helfen dir, sie eine Weile zurückzulassen.

Dabei geht es nicht darum, sie zu verdrängen, sondern dir eine dringend benötigte Erholungspause zu verschaffen – dein „Sorgenkostüm“ für eine Weile abzustreifen und dich wieder ausgeglichen und unbeschwert zu fühlen.

So tankst du Kraft, um dich später konstruktiv mit deinen Problemen befassen zu können. Eine Technik, die sich im Alltag hervorragend einsetzen lässt, um Abstand von deinen Sorgen zu gewinnen und dich wieder für positive Gedanken und Erlebnisse zu öffnen.

Wie immer in exzellenter Audio-Qualität professionell eingesprochen – dreißig Minuten, die dir den Kopf frei machen und dich wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lassen.

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