Nutze die Kraft der Imagination!
Wie gut kennst du dich selbst – deine Ziele und Wünsche, deine Sehnsüchte, Ängste und Bedürfnisse? Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zu einem erfüllten, selbstbestimmten Leben – hier findest du Übungen und Anleitungen, mit denen du dich selbst besser kennenlernst.
Umarme deinen Schatten. Phantasiereise für eine liebevolle SelbstakzeptanzArtikel-Nr.: 130Ungeliebte und abgelehnte Teile deines Selbst bilden deinen „Schatten“. Oft wollen sie jedoch Gutes bewirken. Unsere Phantasiereise „Umarme deinen Schatten“ hilft dir, dich so anzunehmen, wie du bist – ein Intensiv-Hörerlebnis für mehr Selbstakzeptanz und Gelassenheit. |
Entdecke dein Inneres Kind. Phantasiereise für mehr Lebensfreude & SelbstwertArtikel-Nr.: 131Wie du mit deinem Inneren Kind umgehst, ist entscheidend für dein Selbstwertgefühl und deine Lebensfreude. In unserer Phantasiereise „Entdecke dein Inneres Kind“ lernst du es kennen – und wenn du ihm zuhörst, kannst du viel über dich erfahren. |
Phantasiereise: Frei von Sorgen. Stress durch Sorgen? Abschalten und Auszeit nehmen!Artikel-Nr.: 150Stress durch Sorgen? Abschalten können ist wichtig, denn du brauchst deine Kraft, um Probleme konstruktiv lösen zu können. Dabei hilft dir diese Phantasiereise – Tiefenentspannung und Visualisierung für eine Atempause in herausfordernden Zeiten. |
Entspannt im Job. Erschaffe deine persönliche Ruhezone bei Hektik & StressArtikel-Nr.: 151Jeder Zweite fühlt sich im Job gestresst – du auch? Unsere Phantasiereise hilft dir, deine persönliche Ruhezone zu erschaffen und den Trubel draußen zu lassen – auch wenn es um dich herum einmal hektisch wird. |
Du bist schön! (Phantasiereise) Mehr Selbstannahme, mehr SelbstbewusstseinArtikel-Nr.: 152Du bist schön! Diese Phantasiereise hält dir einen ganz besonderen Spiegel vor: eine neue Art, dich zu sehen und dich anzunehmen, wie du bist. Schluss mit „Body-Shaming“ und wirklichkeitsfremden Schönheitsidealen – ab heute bestimmst du selbst, was schön an dir ist. |
Die Vergangenheit loslassen. Frieden schließen und Kraft tanken für die GegenwartArtikel-Nr.: 154Gibt es frühere Erfahrungen, die dir heute noch zu schaffen machen? Oder glaubst du, dass früher alles besser war? Manchmal müssen wir das Gestern loslassen lernen, um im Heute leben zu können. Dabei hilft dir diese Phantasiereise. |
Positiv in die Zukunft blicken. Visualisiere deine Zukunft als unentdecktes LandArtikel-Nr.: 155Zukunftsangst muss nicht sein! Diese Phantasiereise zeigt dir, was deine Zukunft sein kann: ein unentdecktes Land voller lohnender Ziele und spannender Erfahrungen – ein Mutmacher für deinen Lebensweg, der Tiefenentspannung und Visualisierung nutzt, um dir Optimismus und Zuversicht zu schenken. |
Nein sagen will gelernt sein. Mentaltraining zum Erkennen eigener BedürfnisseArtikel-Nr.: 160Traust du dich, an den richtigen Stellen Nein zu sagen? Oder tust du immer wieder Dinge, die du eigentlich gar nicht machen willst, nur weil jemand dich darum bittet? Diese Phantasiereise ermutigt dich, deine Grenzen mit einem klaren Nein zu beschützen. |
Das fliegende Sofa. Phantasiereise für mehr Lebensfreude & Kreativität im AlltagArtikel-Nr.: 162Wo bleibt das Abenteuer in deinem Leben, Inspiration und Leidenschaft? Finde es mit dem fliegenden Sofa heraus und reise zu deinem inneren Kraftort, um zu entdecken, was in deinem Alltag fehlt – neue Horizonte für mehr Lebensfreude und Kreativität. |
Dein Ort der Ruhe. Tiefenentspannunng zum Abschalten und ErholenArtikel-Nr.: 163Tiefenentspannung und Erholung für zwischendurch: In dieser Phantasiereise erschaffst du deinen persönlichen Ruheort, an dem du für eine halbe Stunde Aufgaben und Pflichten hinter dir lassen kannst – einfach herunterfahren, genießen und Kraft für deinen Alltag tanken. |
Lust auf gesunde Ernährung. Mit Hypnose zur motivierten ErnährungsumstellungArtikel-Nr.: 165Du möchtest dich gesünder ernähren, kommst aber schlecht von deinen bisherigen Gewohnheiten los? Unsere Phantasiereise macht dir Lust, kulinarisch Neues zu entdecken und hilft dir, deine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen – Hypnotische Tiefenentspannung, die dich bei der Veränderung unterstützt. |
Meditation für Anfänger. 3x12 Minuten für mehr Achtsamkeit und innere RuheArtikel-Nr.: 167Wie meditiert man? Einfach ausprobieren! Hier findest du drei geführte Meditationen für einen einfachen Zugang zu drei verschiedenen Ansätzen: Selbstwahrnehmung und Visualisierung, Atem-Meditation und Kontemplation. Ein leichter Einstieg ganz ohne religiöse oder esoterische Konzepte. |
Lust auf mehr Bewegung. Motivierendes Mentaltraining bei BewegungsmangelArtikel-Nr.: 168Du möchtest dich mehr bewegen, kriegst aber irgendwie nicht die Kurve? Unsere Phantasiereise hilft dir, dich zu motivieren, Spaß und Genuss an körperlicher Aktivität, an Sport und Bewegung zu entwickeln – Tiefenentspannung und positive innere Bilder für eine aktive, gesunde Lebensweise. |
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