Der direkteste Weg zum Wunschgewicht liegt meist in einer Veränderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Das ist oft nicht leicht, denn Nahrungsvorlieben und Ernährungsgewohnheiten sind oft tief im Unterbewusstsein verankert.

Deshalb setzt unsere Phantasiereise „Gesund abnehmen“ hier an – indem sie mit positiven inneren Bildern und Suggestionen dein Unterbewusstsein anspricht, um deine Ernährungsweise dauerhaft zu verändern.

In dieser etwa 35-minütigen Kombination aus Tiefenentspannung und hypnotischen Elementen geht es vor allem darum, dich für die Veränderung zu motivieren und auf die Botschaften deines Körpers zu hören. Dazu ist es wichtig, jederzeit ein klares, positives Ziel vor Augen zu haben, das du auch aus eigener Kraft erreichen kannst.

Wie würde es sich anfühlen, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast – was würde sich dann ändern? Diese Phantasiereise lässt es dich erleben und motiviert dich so, den einmal eingeschlagenen Weg beizubehalten und nach und nach deine Ernährungsweise umzustellen. So nimmst du auf gesunde, natürliche Weise ab – ohne strenge Diätvorschrift und Jojo-Effekt.

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