Sich mit Genuss gesund ernähren – das ist oft gar nicht so leicht, denn ungesunde Ernährungsgewohnheiten sind oft tief verwurzelt. Damit neue Essgewohnheiten sich entwickeln können, braucht es Motivation und Spaß an der neuen Lebensweise.

Dabei unterstützt dich unsere Phantasiereise: Sie lässt dich in tiefer, angenehmer Entspannung entdecken, wie genussvoll eine gesunde Ernährung sein kann – und dass du dir dabei nicht unbedingt etwas verbieten musst.

Unsere Essensvorlieben werden weitgehend unbewusst gesteuert. Die Phantasiereise enthält deshalb innere Bilder und Suggestionen, die dein Unterbewusstsein ansprechen und es dazu einladen, dir bei einer schrittweisen Umstellung deiner Ernährung behilflich zu sein.

So wächst du Schritt für Schritt in ein neues Ernährungskonzept hinein – durch Neugier, Ausprobieren und Genuss. Das macht eine Ernährungsumstellung leichter als ein reiner Willensbeschluss, denn Verzicht und Verbot rufen unweigerlich innere Widerstände auf den Plan. Sich Neues zu erlauben, macht mehr Spaß, als sich Gewohntes und Liebgewonnenes zu verbieten!

Also, auf zu neuen kulinarischen Ufern – 30 Minuten Tiefenentspannung, die dich motivieren, einen wichtigen Lebensbereich bewusster und genussvoller zu gestalten.

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