Schlapp und lustlos nach einem stressigen Tag? Kennen wir! Hier hilft nur eins – sich ausruhen, Kraft sammeln und mit Schwung und Genuss den Feierabend auskosten!

Mit diesen beiden Phantasiereisen lässt du Alltagssorgen und Arbeitsstress hinter dir, erholst dich in tiefer, angenehmer Entspannung und motivierst dich für genussvolle Freizeitaktivitäten – mit Hilfe von positiven Vorstellungsbildern und Suggestionen.

Beide Reisen dauern etwa 15-20 Minuten. Reise 1, „Tiefenentspannung und Regeneration“, unterstützt dich beim Abschalten und Loslassen, versetzt dich an einen menschenleeren Strand, wo du dich ganz auf wohltuende Körperempfindungen konzentrierst – ideal, um deine Batterien aufzutanken und dich von Stress-Gedanken zu verabschieden.

Reise 2, „Raus aus dem Alltag – rein ins Vergnügen“, hilft dir, aus deiner „Alltagshaut“ zu schlüpfen und herauszufinden, was du am liebsten tun würdest, was Lebensfreude für dich bedeutet. Deine Freizeit ist die schönste Zeit des Tages – nutze sie so, dass sie dich glücklich macht!

Zwei Phantasiereisen, die den Übergang zwischen Arbeit und Freizeit so gestalten, dass du ausgeruht, erfrischt und aktiv am Leben teilnehmen kannst – wie immer in optimaler Hörqualität und mit bewährten Techniken aus Stressbewältigung und Entspannung.

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