Besser Schlafen 9. Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen


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Besser Schlafen 9. Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen

Artikel-Nr.: 182
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Die verschiedensten Dinge können uns wach halten: Sorgen und Probleme, unerledigte Aufgaben, innere Unruhe – die Liste ist lang. Unsere Phantasiereise hilft dir, mental und körperlich zur Ruhe zu kommen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, der das Einschlafen erleichtert.

Angeleitet von einem Sprecher, kannst du so Schritt für Schritt herunterfahren, indem du einfach ganz entspannt dem Fluss der inneren Bilder folgst. Hypnotische Textelemente und angenehme Vorstellungsbilder erleichtern das Umschalten vom Aktivitäts- in den Ruhemodus.

Und in der letzten Phase der Reise werden frühere Traumerinnerungen aktiviert, um dir einen leichten Übergang in den Schlaf zu erleichtern und die Tür für neue Traumbilder zu öffnen.

"Besser schlafen 9" kombiniert wie schon seine erfolgreichen Vorgänger bewährte Entspannungs- und Visualisierungstechniken mit hypnotischen und suggestiven Elementen, um den natürlichen Einschlafvorgang zu unterstützen.

Dabei wird dein Bewusstsein sanft von Sorgen, Problemen und unerledigten Aufgaben fortgelenkt, damit du sie loslassen und herunterfahren kannst.

Hinweis: Wenn du häufig oder schon länger an Einschlaf- oder Durchschlafproblemen leidest, solltest du einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen abklären zu lassen, denn Schlafstörungen können auch Symptom einer körperlichen Erkrankung sein.

 

Produkt-Details:

 

Länge: 30:53 Minuten
Format: MP3-Download
Autor(en): Frank Hoese und Nils Klippstein
Sprecher: Daniel Wandelt

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