„Warum kann ich nicht schlafen?“ – eine gute Frage, denn der Einschlafvorgang ist ein biologisches Programm, das normalerweise ganz von allein abläuft.

Leider gibt es viele Faktoren, die das Einschlafen erschweren können: Belastende Lebenssituationen, Stress, hohe Leistungsanforderungen sorgen oft dafür, dass das Abschalten am Ende des Tages schwerfällt.

Hier setzt die start2dream-Phantasiereise „Besser schlafen 3“ an. Sie bringt dich in einen Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, den sie Schritt für Schritt vertieft. So wird dein Geist von stressbelasteten Gedanken sanft abgelenkt, und dein Körper kann zur Ruhe kommen – gute Voraussetzungen, um den natürlichen Einschlafvorgang einzuleiten.

Wie alle start2dream-Phantasiereisen wurde auch „Besser schlafen 3“ in bester Audioqualität aufgenommen und produziert, einfühlsam eingesprochen vom Düsseldorfer Schauspiel- und Sprechprofi Daniel Wandelt. So findest du in 30 Minuten zu tiefer Entspannung, die dir den Übergang in erholsamen Nachtschlaf ebnet.

Schlafstörungen können allerdings auch auf unerkannte Erkrankungen hinweisen oder auf Ursachen zurückgehen, die sich mit einer Phantasiereise nicht beeinflussen lassen. Wenn du über längere Zeit (mehrere Monate) mehrmals in der Woche Einschlafprobleme oder Durchschlafstörungen hast, solltest du einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen abzuklären.

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